Fatih’le antrenman yapıyor olmaktan çok heyecanlıyım. 3 hafta önce 2 özel amaç için onun öğrencisi oldum : kilo kaybı ve fitness seviyesi artışı. Bana vermekte olduğu yardımdan dolayı çok mutluyum. Fatih, sadece koşumla ilgili olarak değil, başından beri beslenmeme, antrenmanlarıma, uykuma ve bunların hepsinin dengeli oluşuna kadar tüm yaşam tarzımla ilgili olarak beni yönlendirmekte.

Nabız değerlerim, enerji seviyem vb. detaylara dikkat ediyor ve onunla olan antrenmanlarım sıradışı bir şekilde gerçekleşiyor.

Geçtiğimiz hafta beraber antrenman yaptık, ben çok yorgundum ancak yanımda koşarak koşmaya devam etmem konusunda beni motive etti ve sonunda planladığımızdan da uzun bir mesafeyi koşmuş olduk.

Şu anda kendimi daha güçlü ve motive olmuş olarak hissediyorum. Koşu formumda küçük değişiklikler yapıp ve karbonhidratlar, proteinler
açısından dengeli bir beslenme sağlayarak hedeflerime yaklaşmaktayım, kendimi müthiş hissediyorum!

Çok teşekkür ederim Fatih!

Ben yoga eğitmeniyim. Düzenli spor yapan, hayatına bunu yerleştiren birisiyim. Son yıllarda da, bunlara koşuyu ekleyerek koşmaya başladım. 2011 yılında maraton koşularına başladım. Avrasya 2011 8KM. Arkasından Runtalya 2011 10 KM koştum. Runtalya’da FATİH BUZGAN’LA tanıştım. Önümde hedeflediğim Bozcaada Maratonu vardı. İzmir’e döndük ve bereber çalışmaya başladık. Bozcacada 10k yaş kategorisinde 1.lik.

Arkasından Sakız Adası 10K Bayanlar 4.lüğü. Sonra Eymir Yarı Maratonu 21K 3.lüğü. Arkasından Avrasya 42 km Maraton ve yaş kategorisinde 3.lük…

Bunlar yaşamayı hayal etmediğim şeylerdi. Başarmak, hedefinizi belirlemek, takip etmek, uykunuz, hava durumuna daha siz antrenmana çıkmadan uyarmak… Ağırlık antrenmanlarınızı, bisiklet antrenmanlarınızı kontrol etmek…Beslenmeniz…. Yarışa doğru verdiği taktik …Arasıra azalan motivasyonunuzu düzelten, sizi sizden daha iyi tanıyıp, kişilik analizinizi yapan, her an ulaşabileceğiniz harika bir antrenör Fatih BUZGAN. Onunla, hazırladığı programlarla, bu başarıları yaşıyorum.

Bu dereceler karşısında spor klübüm olan SPORTS INTERNATIONAL SPONSORUM oldu. Başarmanız için size, sizin için en doğru programı yaparak, yanınızda oldoğunu hissettiren, sporu daha da keyifli hale getiren Sevgili ANTRENÖRÜM FATİH BUZGAN …Çok teşekkür ediyorum.

7 Ekim 2012’de Nike’ın 5km sahil koşusuna kaydolduğumda büyük bir endişe ile acaba tamamlayabilir miyim diyordum. Yarış başladıktan 3 dakika sonra daha ilk 200 metrede soluksuz kaldığım için yürümeye başladım. 5km’yi büyük bir gayretle tamamladığımda bütün gücüm tükenmişti. Ardından 2 gün yatıp kendime ancak geldiğimi hatırlıyorum.

İlerleyen zamanda gerçekleşen başarıların elbette sıkı antrenman yaparak çalışmak kadar hedeflerinizi sizin gibi bir heyecanla anlayan ve sizinle aynı hedefe doğru bakabilen bir antrenörle mümkün olabildiğini daha iyi anladım ve Fatih Buzgan’la çalışma şansını buldum.

Değerli Hocam’la sadece 3 aylık bir çalışma sonrası, 27 Nisan 2014 sabahı, hayallerimde bile göremediğim ilk yarı maratonumda koşmaya başlarken ” bu gün benim için bir milat ” dediğimi hatırlıyorum. Yarışın son 100 metresinde sanki yarı maratonu hiç koşmamış gibi, kendi hızımın en üst noktasına çıkacak kadar enerjiyle, Fatih Hocamın hep dediği gibi “güçlü bir finish” yapabilecek kadar gösterdiğim gelişim beni bile hayrete düşürüyor.

Kendime göre en iyi derecemle tamamladığım ilk yarı maratonumun ardından geçmişe baktığımda ilk koşumu artık yüzümde bir tebessümle anımsıyorum.
Gelecekteki nice yarışlara, çok daha iyisini beraber yapabileceğimizden emin bir rahatlıkla, sevgili antrenörümün doğru yönlendirmeleri ve desteğini arkamda hissederek, kocaman bir gülümseme ile bakabiliyorum.

Henüz gerçekleşen ilk hayalimizin üzerinden daha bir hafta geçmeden, antrenörümle birlikte hayal ettiğimiz daha pek çok yarı maraton hedefiyle antrenmanlara devam ediyorum. Bir gün yarı maratondan da daha fazlası mı? Fatih Hocamla birlikte hayal edersek elbette onu da yapabiliriz, neden olmasın!